第1题
第2题
B、多关节肌训练在前，单关节肌训练在后
C、前后相邻运动避免使用同一肌群
D、在训练单一肌群时，大强度练习在前，小强度练习在后
第3题
A、超负荷原则
B、专门化原则
C、系统化原则
D、整体性原则
第4题
B、练习顺序原则
C、小负荷原则
D、专门性原则
第5题
第6题
第7题
A、以关节结构为依据
B、掌握合理的柔韧性发展水平
C、热身与循序渐进
D、柔韧性练习与力量训练相结合
E、要与准备活动相结合
第8题
A.高强度符合刺激
B.肌肉训练的专门性与全面性
C.肌肉训练顺序随意
D.放松、松弛的使用肌肉群
第9题
B、渐增阻力原则
C、专门化原则
D、力量训练的顺序安排和间隔原则
第10题
B、加强软弱肌肉力量的训练
C、强化原始的反射活动
D、重建正常的运动模式
E、打破异常的痉挛模式
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