“平板支撑”动作，锻炼的主要是（）。

锻炼腹直肌十分简便最有效的动作是平板支撑。()

向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是( )

A、半仰卧起坐

B、悬垂举腿

C、健身球半仰卧起坐

D、平板支撑

向心收缩过程是有腹直肌和骼腰肌共同参与的练习动作是

A、半仰卧起坐

B、悬垂举腿

C、健身球半仰卧起坐

D、平板支撑

完成平板支撑的动作时，可以踏腰。()

参考答案：错误

A.肌肉弹性

B.肌肉耐力

C.反应能力

D.爆发力

A、篮板球能力

B、保持身体稳定与平衡的能力

C、传接球能力

D、对抗能力

腹直肌上固定的练习是()

A.仰卧举腿

B.仰卧屈体

C.平板支撑

D.器械屈体

现代船舶普遍采用()。

A.平板支撑式平衡舵

B.流线型支撑式平衡舵

C.平板悬挂式平衡舵

D.流线型悬挂式平衡舵

将楼板现浇成一块整体平板，并用承重墙体支撑的楼板是()。

A.无梁楼板

B.井式楼板

C.梁板式楼板

D.板式楼板

蜗杆箱孔的中心距检查是先将两个测量芯棒插入孔中，箱体用三个千斤顶支撑在平板上，调整千斤顶，使其中一个与平板平行，然后分别测量( )即可算出中心距。

A.箱孔直经

B.同轴度

C.圆柱度

D.两芯棒与平板距离