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[单选题]

下列动作中，锻炼的主要是大腿后侧肌肉的是（）。

A.正握引体向上

B.夹肘俯卧撑

C.俯卧腿弯举

D.站姿龙门弯举

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更多“下列动作中，锻炼的主要是大腿后侧肌肉的是（）。”相关的问题

第1题

下列动作中，锻炼的主要是背部肌肉的是（ ）。

A、正握引体向上

B、仰卧举腿

C、跪式早安式屈体

D、上斜哑铃飞鸟

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第2题

下列动作中，锻炼的主要是我们的肩部肌肉的是（ ）。

A、凳上反屈伸

B、悬垂举腿

C、坐姿杠铃颈前、颈后推举

D、负重站姿提踵

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第3题

以下动作中，主要是锻炼臀部肌肉的是（ ）。

A、平板支撑

B、坐姿划船

C、跪式早安式屈体

D、哑铃颈后臂屈伸

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第4题

“跪撑单腿后上举”动作，锻炼的主要是（ ）肌肉。

A、背部

B、腹部

C、臀部

D、胸部

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第5题

“仰卧起坐”这个动作，主要是锻炼我们的上腹部肌肉。
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第6题

“负重站姿提踵”动作，锻炼的主要是（ ）。

A、三角肌

B、小腿肌肉

C、肱三头肌

D、胸肌

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第7题

健美锻炼的主要目的是发达身体各部肌肉。()

此题为判断题(对，错)。

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第8题

膝关节病变患者为锻炼小腿和大腿肌肉，负重行走是有益的运动。 ()

此题为判断题(对，错)。

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第9题

本课中介绍的具有提高躯干稳定性，能够拉伸腿部后侧肌肉链、激活核心肌肉、刺激腕部、肩部肌肉的动态热身动作是（ ）？

A、下半身翻转练习

B、膝外肩背拉伸

C、上半身翻转

D、蠕虫爬行Inch Worm

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第10题

蹲是腿的屈伸训练，主要训练脚跟腱、膝关节及大腿肌肉群的()，为舞蹈中的弹跳打下良好的基础。

A.弹性

B.跑跳

C.运动

D.控制力

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