为了更好地理解和传播中国居民膳食指南（2016）而推出的可视化图形不包括（）

A、食物多样，谷类为主

B、吃动平衡，健康体重

C、多吃蔬果、奶类、大豆

D、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

E、少盐、少油，戒烟禁酒

B、3g

C、5g

D、10g

A、培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g，每天烹调油25~30g。

B、控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下。

C、适量饮水，成年人每天7~8杯（1500~1700ml），提倡饮用白开水和茶水；不喝或少喝含糖饮料。

D、儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g。

A.多吃蔬果、奶类和豆类

B.少盐少油，控糖限酒

C.经常服用保健食品，预防各类疾病

D.食物多样，谷类为主

E.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

B.50

C.55

D.45

E.60

A、珍惜食物、按需备餐，提倡分餐不浪费。

B、多回家吃饭，享受食物和亲情

C、食物制备生熟分开，熟食二次加热要热透。

D、学会阅读食品标签，合理选择食品。

A.100克

B.80克

C.60克

D.50克

E.30克

参考答案：错误

A. 中国居民膳食营养素参考摄入理

B. 中国居民膳食指南

C. 营养平衡理论

D. 食物的保健功能