常用站姿包括：侧放式站姿、前腹式站姿、（）式站姿、单臂式站姿、腰际式站姿。

A.前后站姿

B.分腿站姿

C.并腿站姿

D.随意站姿

A、头平正、双肩平。

B、两眼平视、下颌微收。

C、双脚平行分开，两脚间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜。

D、双手手指自然并拢，右手在上，左手在下，右手握于左手手背部位；也可以右手握左手手腕部位，轻贴于腹部。

A、头平正、双肩平、两眼平视、下颌微收。

B、双脚平行分开，两脚间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜。

C、双手手指自然并拢，右手在上，左手在下。常有两种手位，第一种，两手自然交叉，握于手背部位，轻贴于腹部。第二种，右手握左手手腕部位。这是一种常用的接待站姿。

D、可以将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体。

A、侧方式

B、后背式

C、交叉式

D、前腹式

A. 侧放式站姿

B. 调节式站姿

C. 前腹式站姿

D. 后背式站姿

简述站姿、坐姿、步姿、蹲姿的基本要领。

A.钻石式、前屈式、顶峰式

B.山式、蹲伏式、弯腰伸展式

C.侧面弯腰伸展式、战士第一式

D.战士第二式、三角伸展式、旋转/翻转三角式、侧三角伸展式

A、两肩平齐，双臂自然下垂，中指贴于裤缝。

B、右手握左手四指至于小腹前，四指并拢，拇指内收，左手四指不外露。

C、身体重心落于双腿中间，可采用V字步或丁字步。

D、双眼平视，下颌微收，挺胸收腹。