女士半跪式蹲姿有哪些要求？

A.高低式蹲姿

B.交叉式蹲姿

C.半蹲式蹲姿

D.半跪式蹲姿

B、半蹲式蹲姿

C、交叉式蹲姿

D、半跪式蹲姿

A、半蹲式蹲姿基本特征是身体半立半蹲。

B、在下蹲时，上身稍许弯下，但不要和下肢构成直角或锐角。

C、臀部务必向下，而不是撅起。

D、双膝略为弯曲，角度一般为钝角；身体的重心应放在一条腿上，两腿之间尽量贴近，不要分开过大。

A、下蹲时，左脚在前，右脚后撤半步。

B、左脚全脚着地，小腿基本上垂直于地面。

C、右脚前脚掌着地，脚跟提起。

D、右膝内侧靠于左小腿内侧，形成左膝高右膝低的姿态。

A高低式蹲姿

B半跪式蹲姿

C交叉式蹲姿

D半蹲式蹲姿

A.高低式

B.交叉式

C.半蹲式

D.半跪式

A、测立台

B、角量仪

C、电脑

D、提拉带

E、固定式杠铃

A、站的姿势

B、躺的姿势

C、坐的姿势

D、半蹲的姿势