面对考试焦虑， 可以通过（）鼓励自己。

A、每天熬夜，临阵也要磨枪

B、学会放松

C、认真学习，做好复习

D、确立恰当的学业期望

此题为判断题(对，错)。

B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环,导致考试焦虑症越来越严重

C.考试焦虑症的形成原因主要来自学生内部的压力,所以只要处理好学生的不合理信念就行

D.系统脱敏疗法是治疗考试焦虑症的方法之一

A.考试焦虑必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理

B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重

C.考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了

D.系统脱敏法是治疗焦虑症的方法之一

参考答案：错误

A．考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理

B．学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重

C．考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了

D．系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一

此题为判断题(对，错)。