第3题
(1)局部肌肉疲劳 (2)准备活动不足(3)电解质丢失过多 (4)寒冷刺激
A:1-4都对
B:1、2、4对
C:1、2、3对
D:2、3、4对
第7题
A.下水前先用冷水拍打身体及四肢,让身体对水温有所适应,能够起到有效的预防作用
B.在游泳前适量进食肉类、鸡蛋等食物,增加脂肪和蛋白质,避免在饥饿或者疲劳时游泳
C.发生小腿抽筋时,先深吸一口气,把头潜入水中,使背部浮上水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉,同时双腿用力抻
D.发生抽筋时,如果位于深水区,可以迅速站立并用力蹬腿,并按摩小腿,待肌肉松弛后,慢慢游上岸
第9题
A.让学生下床,站直抽筋的腿
B.让学生平躺,按摩抽筋部位
C.让学生下床,用冷水冲洗抽筋的腿
D.让学生平躺,在其抽筋部位贴上止痛膏
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