脚踝练习的医疗功效是（）

A. 放松膝关节

B. 放松髋关节

C. 补养小腿肌肉

D. 加强背部

A. 有助于防止静脉曲张的形成

B. 可以帮助纠正月经周期不规则，并帮助卵巢正常地发挥功能

C. 对消除坐骨神经痛和防止疝气非常有益处

D. 对有消化系统障碍毛病的人们是个极好的练习

A. 有助于预防疝气的发作，甚至还能帮助治愈不太严重的疝气发作症

B. 伸展国旁建，放松髋部，有助于减轻坐骨神经痛

C. 有助于调整月经，使之规律化，并刺激.旺盛卵巢的功能

D. 对有消化系统障碍毛病的人们是个极好的练习

A. 对患有眩晕或高血压的人们来说是个极好的练习

B. 铲斗式增加血液循环量，有助于使整个身体重新充满活力

C. 是脑子清醒，兴奋脊椎神经，消除疲劳

D. 伸展内脏器官和背部，髋部和国旁建肌肉

A. 强壮双腿、腹部和背部，增加这三处的力量

B. 、壮神经系统，脾脏，肝脏和胆囊

C. 强壮胸部肌肉

D. 对孕妇有利

A. 补养和加强两腿肌肉

B. 增强两腿血液循环，兴奋消化过程

C. 可以治便秘

D. 对脏器有利

A. 使脊柱得到伸展喝运动，强壮脊柱神经和坐骨神经

B. 减少髋部和大腿区域的脂肪

C. 有助于消除腹部区域多余的脂肪

D. 有助消除月经痉挛的痛苦

A. 对头部有益处

B. 有维护肩上腺活动正常的效果，因而可以补充活力和松弛休息

C. 使腹部脏器恢复活力

D. 对治疗子宫位移和月经不调有益