简述一般健康人膳食指南的主要内容

A食物多样，谷类为主

B少盐少油。控糖限酒

C吃动平衡。健康体重

D禁烟禁酒

E多吃蔬果奶类大豆

A．食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类

B．每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉

C．减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；食不过量，天天运动，保持健康体重

D．三餐分配要合理，零食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料

E．如饮酒应限量；吃新鲜卫生的食物

《普通高中生物课程标准（）直接呈现了相关知识，目的是让学生阅读和分析图片和文字信息，描述人体消化系统的组成并概述食物的消化和营养物质的吸收过程。探究活动“探究暴食暴饮引起消化不良的原因”，是教材中的第四个探究，重在指导学生根据教材中的提示“制定探究计划”，学生需通过讨论，确定探究主题、探究方法、材料用具、实施步骤等，具有一定难度。这个探究活动，可使学生进一步体验探究学习的一般过程和方法，懂得消化系统的卫生保健常识，促进学生养成良好的饮食习惯，关注自身的健康和发展，形成关爱别人，热爱生活的情感。依据以上内容确定本节的教学重难点，并设计一个教学过程

简述如何对健康状况良好的老人进行社区护理？