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[单选题]

力量性项目()放松性项目()矫正性项目()

A.以训练肌肉力量和消除局部脂肪为目的

B. 以放松肌肉和调节神经为主要目的

C. 以纠正躯体解剖结构异常为目的

D. 以健身，改善心脏和代谢功能为目的

E. 以增加韧带、肌腱柔韧性为目的

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第1题

补糖有助于长时间、耐力性项目，也有益于短时间、大强度的间歇性运动项目。( )

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第2题

低氧训练有助于改善机体供氧能力，有效提高耐力性项目的运动成绩。

A．正确

B．错误

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第3题

低氧训练有助于改善机体供氧能力，有效提高耐力性项目的运动成绩。

A．正确

B．错误

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第4题

低氧训练有助于改善机体供氧能力，有效提高耐力性项目的运动成绩。

A．正确

B．错误

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第5题

低氧训练有助于改善机体供氧能力，有效提高耐力性项目的运动成绩。

A．正确

B．错误

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第6题

下列哪项不是耐力性项目 ( )

A、骑自行车

B、推实心球

C、健身跑

D、上下楼梯

E、登山

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第7题

一般健身或改善心血管及代谢功能，预防冠心病、肥胖病等，可练习 ___项目。

A.耐力性项目

B.速度性项目

C.力量性项目

D.柔韧性项目

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第8题

耐力性项目选材时要求( )。

A．心容量大，心肺功能发育良好

B．心肌收缩有力，慢肌纤维百分比低

C．脉搏安静时徐缓有力，运动时脉搏上升幅度较小

D．有氧氧化能力较高，运动时血糖水平降低快的

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第9题

耐力性项目(长跑、长距离游泳等)运动员，心脏的主要变化为( )

A．心肌增厚

B．心室容积增大

C．心肌、心容积都增大

D．无明显变化

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第10题

以游泳、长跑等耐力性项目为主的运动员，心脏的主要变化为

A、心肌增厚

B、心室容积增大

C、心肌、心容积都增大

D、无明显变化

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