A.服用减肥药和营养品
B. 保持进食量和运动量平衡
C. 运动和休息平衡
D. 减少运动量和节食
第1题
第2题
第3题
A、控制饮食，尽量少吃；
B、增加运动，尤其是有氧运动；
C、尽量减少静坐时间；
D、保持良好的行为和生活习惯。
第4题
第5题
A、保持健康的体重
B、降低高血压
C、中风
D、冠心病
E、肥胖
第6题
A、适当运动
B、改正不良生活方式
C、保持良好的心态
D、保持适当体重
第7题
A、少吃肉
B、吃减肥药
C、少吃饭，多吃菜
D、保持进食量和运动的平衡
第8题
A、8000
B、7000
C、6000
D、5000
第9题
A、各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重
B、食不过量，控制总能量摄入，保持能量平衡
C、坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动最好每天6000步
D、减少久坐时间，每小时起来动一动
第10题
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