A.前后式蹲姿
B. 交叉式蹲姿
C. 高低式蹲姿
D. 左右式蹲姿
第1题
A.下蹲时右脚在前,左脚在后,右小腿垂直于地面,全脚着地
B.蹲下、弯背、低头
C.交叉式蹲势时两脚前后靠紧,合力支撑身体
D.臀部向下,上身稍前倾
第5题
A、下蹲时,左脚在前,右脚后撤半步。
B、左脚全脚着地,小腿基本上垂直于地面。
C、右脚前脚掌着地,脚跟提起。
D、右膝内侧靠于左小腿内侧,形成左膝高右膝低的姿态。
第7题
B、交叉式蹲势时两脚前后靠紧,合力支撑身体
C、蹲下、弯背、低头
D、臀部向下,上身稍前倾
第8题
B、下蹲时右脚在前,左脚在后,右小腿垂直于地面,全脚着地
C、左腿在后与右腿交叉重叠,左膝由后面向右侧,左脚跟抬起脚掌着地
D、交叉式蹲势时两脚前后靠紧,合力支撑身体
第9题
B、下蹲时右脚在前,左脚在后,右小腿垂直于地面,全脚着地
C、左腿在后与右腿交叉重叠,左膝由后面向右侧,左脚跟抬起脚掌着地
D、弯下身体翘起臀部
第10题
A、半蹲式蹲姿基本特征是身体半立半蹲。
B、在下蹲时,上身稍许弯下,但不要和下肢构成直角或锐角。
C、臀部务必向下,而不是撅起。
D、双膝略为弯曲,角度一般为钝角;身体的重心应放在一条腿上,两腿之间尽量贴近,不要分开过大。
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