试论述力量素质及其训练。

【题目描述】

论述幼儿园一日生活的教育意义。

【我提交的答案】：

【参考答案分析】：

【参考答案】(1)使学前儿童尽快适应托幼机构里的生活，为今后的发展打下基础

学前儿童从家庭进入托儿所、幼儿园等学前教育机构所感受到的变化是极大的。对他们来说，这些机构中的一切都是陌生的。他们正式进入集体生活后，由家庭的“中心成员”变成了教育机构里众多小朋友中的普通一员。在家中，几个大人围着一个孩子转，对他们各方面的照顾是非常全面的。而在学前教育机构里，教师要照顾十几名、几十名的孩子，就需要培养他们具有一定的独立生活能力，才能使其尽快地熟悉、适应集体生活和学习的环境，产生归属感。

学前儿童身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，各个组织都比较柔嫩，身体素质还很薄弱；学前儿童时期又是生长发育十分迅速、新陈代谢旺盛的时期。但是，由于他们缺乏知识经验、独立生活和自我保护的能力，因此，他们既需要教师的悉心照顾，更需要保育员和教师反复指导下的训练，以养成良好的生活习惯，建立良好的生活秩序。

帮助学前儿童掌握生活所必需的知识、技能并能在生活中加以应用，可以提高他们的生活自理能力，增强自信心，也为他们今后的学习和生活，为最终走向自立奠定最基本的能力和态度基础。

(2)使学前儿童愉快地度过每一天

《纲要》指出：“幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境，满足他们多方面发展的需要，使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心发展的经验。”“快乐的童年生活”最现实的表现就是儿童每一天的具体生活，而学前儿童在日常生活的表现也是判断、衡量他们学习和发展状况的重要依据之一。因此，教师要把生活活动不仅看成是满足孩子渴了要喝水、饿了要吃饭等生理需要的过程，更要将其看成是以此为机会，使他们的相关能力逐步得到提高的学习、练习的过程。让学前儿童在集体生活中感到温暖、心情愉快，产生安全感、信赖感。从这个意义上说，学前儿童教育的重要目的就是让幼儿愉快地度过在学前教育机构的每一天。

(3)日常生活是学习的重要途径

学前儿童的身心发展特点决定了教育的生活化，学前儿童教育必须是保教并重的，必须寓教育于儿童的一日生活之中。日常生活是学前儿童教育的重要内容，也是教育的重要途径。《纲要》指出，幼儿园教育活动内容的选择应“既贴近幼儿的生活来选择感兴趣的事物和问题，又有助于拓展幼儿的经验和视野”；幼儿园教育活动内容的组织应“充分考虑幼儿的学习特点和认识规律。各领域的内容要有机联系，相互渗透，注重综合性、趣味性、活动性，寓教育于生活、游戏之中”。对学前儿童而言，大部分的学习是生活化的、游戏化的教育活动，就是日常生活本身。因此，学前教育机构教育应从儿童的一日现实生活中挖掘教育资源，把各种教育内容与儿童一日现实生活联系起来，把教育活动同儿童一日现实生活结合起来。儿童日常生活的每个环节都具有教育价值，教师应从儿童发展的现实出发，将这些资源加以充分的组织和利用。

论述力量训练的原则和常用方法。

简述力量训练对肌肉力量的影响及其机制。

试述运动员心理能力训练常用的方法及其训练要点。

试述力量训练的方法。

此题为判断题(对，错)。

案例：力量素质是最基本的素质，许多运动项目的运动员都非常重视力量素质的训练，田径队教练经常安排6RM～10RM蹲杠铃练习来训练短跑和跳跃运动员的下肢力量，而采用30RM来训练长跑运动员的下肢力量。

问题：请分析对不同项目运动员进行力量训练时为何要区别对待。

练好跆拳道，必具备()素质训练。

A.力量素质

B.速度素质

C.耐力素质

D.柔韧和灵敏素质