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[主观题]

在健美操练习中，（）部位通常起到稳定身体的作用，因此肌肉力量的平衡尤为重要。

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第1题

利用轻器械进行健美操锻炼，可以增强肌肉力量，从而弥补了徒手健美操的不足。

此题为判断题(对，错)。

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第2题

肌肉力量的评价在抗阻力量训练前是非常重要的环节，不但可以起到预防损伤的作用，还可以作为负重抗阻训练强度的评价标准。由于每个人的RM值的重量不同，因此以RM来确定力量练习的强度比采用绝对重量更加科学合理。()

此题为判断题(对，错)。

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第3题

健美操造型创编的单个动作元素美中，（）的造型要突出肌肉的力量感。

A. 女子

B. 男子

C. 儿童

D. 老年人

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第4题

专项力量练习系列器械只能进行肌肉力量练习

此题为判断题(对，错)。

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第5题

下面体适能要素中属于竟技体适能的是().

A.心肺耐力

B.肌肉力量

C.平衡性

D.身体成分

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第6题

下列体适能要素中属于竞技体体适能的是()

A.心肺耐力

B.肌肉力量

C.平衡性

D.身体成分

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第7题

树式平衡能增强腿部、背部和胸部的肌肉力量，加强身体平衡及稳定功能。()

此题为判断题(对，错)。

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第8题

下面体适能要素中属于竞技体适能的是（）。

A.心肺耐力

B.肌肉力量和耐力

C.平衡性

D.身体成分

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第9题

健美训练中要有一定的负重练习，否则肌肉增长和力量的增强效果会不明显或缓慢。()

此题为判断题(对，错)。

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第10题

等长练习的不足是肌肉能够承受的运动负荷重量较大，因此不是发展最大肌肉力量的常用方法。( )

此题为判断题(对，错)。

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