A.重视预防运动损伤
B. 调节身体，使之处于良好的运动状态
C. 注意科学锻炼
D. 加强易伤部位锻炼
第1题
第2题
A.运动前应做好准备活动，把膝关节、腕关节等重要部位充分活动开
B.饭前饭后半小时内不可剧烈运动;运动中、运动后均不宜一次喝大量水
C.上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬尖锐锋利的物品
D.以上都是
第3题
B.达到运动量的极限
C.想运动时，就锻炼一下
D.运动达到身体发热出汗
第4题
第5题
A.20次
B.25次
C.30次
D.35次
第6题
第7题
B.准备活动和放松活动
C.调节身体处于良好的运动状态
D.自身保护
第8题
此题为判断题(对，错)。
第9题
A、不影响第二天的工作、学习、生活为标准
B、达到运动量的极限
C、想运动时，就锻炼一下
第10题
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