情境: 老大是宿舍的学霸,她每天早上6点起床去教室看书,晚上11点才从图书馆看书回来,学习非常刻苦。但老大这样的刻苦,却并没有赢得舍友的尊重,反而舍友们非常讨厌老大的晚归。原来,老大一般在大家入睡后才回来,她洗漱和爬上床的声音非常大,严重影响到舍友们的休息,大家有意无意地提醒老大好几次了,可是老大没有丝毫的改变。尤其在期末考试前夕,老大经常半夜在床上用电脑进行复习,鼠标点击的声音此起彼伏,并且时不时地发出声音背着题。舍友们被吵得苦不堪言。 期末考试前一晚,大家都早早入睡了。老大12点回来开门时一不小心打碎了阿美的热水瓶,把大家全都惊醒了。阿美看到一地的热水和玻璃碎渣,脱口骂了句:“你有病吧!”老大什么也没说,默默地收拾了一地狼藉。 问题3:为了不影响明天的期末考试,阿美决定睡前让自己消消气。你认为,阿美怎样开导自己才能更有效地处理自己的愤怒情绪 （）

  1996年6月，张立勇成为清华大学食堂的一名切菜工。自学英语，张立勇感到十分的艰难，月薪微薄，他请不起老师，一台旧收音机成了他的“先生”。他每天早上4点多起床，菜墩前、窗口前要站上八九个小时，一天下来，腰酸腿软，非常疲惫，没看上几页，眼睛就睁不开了。这样下去怎么行。后来，张立勇发现喝烫水能治瞌睡。每一次看书前，他就先灌满一壶开水，故意把舌头烫得钻心痛，以此驱散“瞌睡虫”。

  床头前，张立勇贴上了座右铭“在年轻人的辞典里永远没有‘失败’这个单词”。桌上，张立勇贴上了学英语时间表。早上起来学1小时，午休时学40分钟，晚7点半下班学到凌晨一两点。时间就像海绵里的水，即使是食堂师傅吃饭的15分钟他都要挤出8分钟，躲到放碗柜背后的一个角落里背英语单词。

  就这样，张立勇自学英语10年，获得了国家英语四六级考试的证书，参加托福考试取得了630分的高分，也即将获得北京大学本科文凭。张立勇因此受到了媒体的关注。

  (1)读完张立勇的事迹，你对实现理想的长期性、艰巨性和曲折性有何认识?

  (2)结合案例，谈谈你对立志高远与始于足下的看法。

根据上述定义，以下属于“晨型人”的是（ ）。

A．很多白领有时加班到很晚，好不容易能休息了，却又失眠，迟迟不能入睡

B．小倩天天忙于学业到很晚才睡，为了在即将到来的英语考试中取得好成绩，她不得不每天早起一小时学英语

C．老周觉得早晨的空气比较好，天天坚持早起去公园锻炼，一边慢跑一边听广播，了解国家大事

D．小魏非常听爸妈的话，坚持早睡早起，起床后变着花样给家人准备早饭

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A．很多白领有时加班到很晚，好不容易能休息了，却又失眠，迟迟不能入睡

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