通常,我们可以从 和 两个方面来调适自己的心理或情绪

调适自己的心理或情绪状态，先要改变认知。下列说法正确的是( )。

A.当人们按照理性思维行动时，就会与他人建立友好亲密关系，使自己快乐生活

B.改变非理性的认知，可以帮助我们解决情绪和行为上的问题

C.认知重要，其他的不重要

D.人的错误的或不合理的认知可能会导致不良行为或症状的出现

A.正确对待，提高对挫折的调节力

B.树立自信心，试试调整个人的抱负水平

C.分析挫折原因，不断完善自我

D.通过打架、争吵、疯狂购物来发泄情绪

职业心理调适主要从( )方面进行调整。

A.情绪

B.体能

C.饮食

D.压力

心理养生包含以下哪几个方面?

A、调节情绪

B、调适好七情六欲

C、修养德行

D、提升自己的品德

色彩可以从生理和心理两方面引起人的情绪反应，进而影响人的行为。关于色彩对人的心理和生理影响的说法，错误的是( )。

A.色彩的生理作用主要体现在对人视觉疲劳的影响

B.黄绿色和绿蓝色易导致视觉疲劳，但认读速度快

C.蓝色和紫色最容易引起人眼睛的疲劳

D.蓝色和绿色有一定降低血压和减缓脉搏的作用

当你的情绪状态对学习和生活产生负面影响时，应该怎样做呢?( )

A.积极、主动地调适自己的心理状态，保持良好情绪

B.压抑、否认自己当前的情绪状态

C.顺其自然，过段时间就好了

D.不论以什么方式，发泄出来就行

产褥期妇女心理调适过程中，易出现压抑情绪，通常发生在

A.依赖期

B.依赖一独立期

C.独立期

D.抑郁期

E.开朗期

当学生发生过错行为之后，教师调适和控制自己的情绪，主动调节心态，避免体罚或变相体罚学生。调适的方法不合理的是()。①使自己心里平静镇定，不浮不躁，避免产生情绪冲动②提示自己：学生出现过错是偶然的，不是必然的③提示自己：体罚对教育是无效和违背法规的的④提示自己：学生对自己的过错认识需要一个过程

A、①

B、③④

C、②

D、①③

心理现象从形式上可分为（ ）两个方面。

A.心理过程和个性心理

B.认知过程与意志过程

C.情绪情感过程与个性心理

D.个性倾向性与个性心理特征

___是通过语言刺激来纠正或改变人们某些行为或情绪状态的一种心理调适方法。

A.暗示调适法

B.交往调适法

C.活动调适法

D.自我放松