面对心理压力采取的应对措施有哪些（）

压力指的是( )

A、机体自身对不能应对的环境所产生的一种自我保护方法

B、突然发生的重大事件可能会对我们的心理健康构成沉重的打击

C、引起机体应激状态的外界刺激

D、个体在面对难以适应的环境要求或威胁时产生的心理状态

在现今竞争激烈的社会中，每个人都免不了承受很多压力。这些心理的和社会的压力诱因包括亲密关系的破裂、家庭成员或朋友的去世、经济困境、角色冲突、超负荷工作、失业、歧视、健康不佳、照料年迈的父母、意外伤害和对人身安全的故意攻击。长期的压力会引起身体、情感和行为问题，而这些问题又会影响你的健康、精力、情绪以及人际关系，最终有损生活质量。最主要的是要学会释放压力。否则就会失去生理平衡，产生严重的心理问题，例如，抑郁症和精神错乱等。有些失意者因为无法处理压力，选择了自杀或者其他方式伤害自己。这是不值得的。保持健康向上的心态，勇于面对现实才是克服压力的好办法。

A.正确认识挫折，坦然面对，并树立起战胜挫折的信心

B.客观分析挫折原因，不自怨自艾，积极寻找解决办法

C.合理运用心理防卫机制，及时并适度的宣泄，缓解心理压力

D.维护自尊，把不愉快的经历和体验压抑到潜意识中

A.正确认识挫折，坦然面对，并树立起战胜挫折的信心

B.客观分析挫折原因，不自怨自艾，积极寻找解决办法

C.合理运用心理防卫机制，及时并适度的宣泄，缓解心理压力

D.维护自尊，把不愉快的经历和体验压抑到潜意识

A正确认识挫折，坦然面对，并树立起战胜挫折的信

B客观分析挫折原因，不自怨自艾，积极寻找解决办法

C合理运用心理防卫机制，及时并适度的宣泄，缓解心理压力

D维护自尊，把不愉快的经历和体验压抑到潜意识中

A.正确认识挫折，坦然面对，并树立起战胜挫折的信心

B.客观分析挫折原因，不自怨自艾，积极寻找解决办法

C.合理运用心理防卫机制，及时并适度的宣泄，缓解心理压力

D.维护自尊，把不愉快的经历和体验压抑到潜意识中

A.与他人沟通，获取别人的支持

B.暴饮暴食或不思茶饭

C.运用放松技巧

D.主动咨询心理医生

E.酗酒或吸毒

F.自我调节压力

G.做冒险的事

A、学会调节、缓解压力

B、淡泊名利、修身养性

C、调节认知、保持平衡

D、转变观念、调整期望

E、乐观自信、劳逸结合

A.人文关怀

B.心理疏导

C.提高待遇

D.延长休假

人们面对压力时采取的心理防卫机制（ ）。

A．是有目的的

B．是自我保护的行为

C．可以是健康的或不健康的

D．调整自己态度去认识情况

E．不会给他人带来困扰