A.选择适宜的活动方式
B.循序渐进,持之以恒
C.运动时间:老年人运动时间以每天1~2次,每次30分钟左右
D.最佳运动时间为每天的6 : 00~7 : 00
E.一天运动总时间不超过2小时为宜
第1题
(A)动物血
(B)瘦肉
(C)脑
(D)肝
第2题
(A)年龄
(B)性别
(C)体表面积
(D)季节
第3题
(A)高血压
(B)肾炎
(C)冠心病
(D)高脂血症
第4题
(A)适当节制饮食,控制总能量摄入量选择血糖指数高的食物
(B)多吃肉类
(C)高纤维饮食
(D)长期坚持饮食治疗
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