A.合理膳食,适度运动、规律生活、心理平衡
B.心态好、讲卫生、多运动、营养好
C.营养均衡、生活规律、环境良好、体育锻炼
D.身体、心理、智力、社交、
第1题
A.5:00—6:00
B.8:00—9:00
C.15:00—16:00
D.18:00—19:00
第2题
A.静力拉伸法
B.动力拉伸法
C.静力和动力交替拉伸
D.静力练习
第3题
A.引体向上、高抬腿、跳远等
B.短跑、负重推举、后蹬跑等
C.负重半蹲、跨步跳、蛙跳等
D.单足跳、快挺、卧推等
第4题
A.短距离冲刺跑
B.50米反复跑
C.原地快速高抬腿
D.400米以上反复跑
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