当对方因疫情而与你交流时表达了孤独、愤怒和悲伤的时候，你可以怎么说，才能让对方知道你很关心他，也很理解他？（)

A、经常性地分享支持性信息，多传播让你感到有能量的正面信息和感受

B、当听到负面情绪时，请说出那句“我理解”，让对方知道你感受到了他的负面情绪，你很关心他，也很理解他

C、通过网络互报平安，规律问好，建立你的网络人际秩序，逐渐感受稳定的支持和陪伴，这会让我们重新获得掌控感

D、悄悄地约对方面谈，以表达自己的关心。

A、要理解家人的情绪，疫情期间出现一些负性的情绪是很正常的

B、要尊重和接受家人的情绪反应，不必一定保持家庭成员的一致性

C、要帮助家人重拾生活信心，帮助家庭成员找回生活的乐趣和目标

D、可以向亲友、学校、社区、政府等寻求帮助。

A、到精神专科医院或门诊就诊

B、通过线上平台(微信公众号或小程序搜索)在线咨询精神专科医生

C、自行去药店或网上购物平台购买其他药品替代

D、暂时停药。

A、QQ在线心理辅导

B、心理咨询信箱

C、心理援助热线电话(四川省心理援助热线96111)

D、面对面的个体心理咨询