The meaning is still obscure.A．vagueB．transparentC．alienD．significant

以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是（）。

A.在进行抗阻训练时，要明确目标肌肉

B.对于目标肌肉，应该明确的知道它的位置、起止点和功能

C.需要知道每个动作中哪些关节在完成什么运动

D.在进行静力性动作练习时不必强调肌肉在工作时的收缩形成

A．在进行抗阻力训练时要明确目标肌肉

B．对于目标肌肉要明确的知道起止点位置和功能

C．需要知道每个动作中那些关节在完成什么运动

D．在进行动力性练习时，不必强调肌肉的工作收缩形式

以下关于抗阻训练呼吸方法描述正确的是()

A.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时呼气

B.抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时呼气

C.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时憋气

D.抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时吸气

在进行抗阻训练时，首先要明确的是（）。

A.阻力方向

B.关节运动

C.目标肌肉

D.动作轨迹

对于抗阻训练中的保护理解错误的是（）。

A.锻炼者进行抗阻训练时，保护其不受到任何伤害

B.在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护

C.以下训练特别需要加以保护，如坐姿推举、卧推和下蹲

D.卧推常用反握的方式进行保护

关于腹部抗阻训练理解错误的是()

A.经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹部力量

B.进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧

C.一般不建议患者有椎间盘突出者做仰卧起坐

D.做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的

关于腹部抗阻训练理解错误的是（）。

A.经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量

B.进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧

C.一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐

D.做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的

对于抗阻训练中的保护理解错误的是（）。

A.锻炼者进行抗阻训练时，保护其不受到任何伤害，是健身教练首要任务

B.在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护

C.以下练习特别需要加以保护:如坐姿推举、卧推和下蹲

D.卧推常用反握的方式进行保护