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能够充分伸展股四头肌的方式是（)。

A.髋关节伸和膝关节伸

B.髋关节屈和膝关节屈

C.髋关节伸和膝关节屈

D.髋关节屈和膝关节伸

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更多“能够充分伸展股四头肌的方式是（)。”相关的问题

第1题

关于步行说法错误的是()。

A.步行是运动中最为简便，经济和安全的运动方式

B.正确的身体姿势能提高运动能力，减少对脊柱和腰背部肌肉的压力

C.当脚后跟着地后，迅速过渡到脚掌，分散地面对脚掌的分散力

D.步行的缺点是对下肢的冲击力较大

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第2题

运动计划是制定是针对()状况而针对的指导方案。

A.所有人

B.个人

C.一部分

D.绝大多数

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第3题

健康体适能的四要素中不包含的是()。

A.心肺功能

B.身体成分

C.爆发性

D.柔韧性

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第4题

在做弓步蹲时，正确得动作要领为()。

A.下蹲时后侧腿跪至地面

B.起立时双腿的膝关节锁定

C.下蹲对上体前倾

D.下蹲时前侧腿膝关节不超过脚尖

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第5题

成年人体内铁得含量约为()。

A.4-5g

B.5-6g

C.6-7g

D.7-8g

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第6题

充分伸展肱二头肌应()。

A.肩关节伸

B.肘关节伸

C.肩伸肘伸

D.肩屈肘屈

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第7题

有氧运动的阈值取决于客户开始运动的体适能水平，对于一般健康成人来说，这个阈值大约是()。

A.40%-70%HRR

B.65%-90%HRR

C.65%-95%HRR

D.50%-5%HRR

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第8题

以下对客服准则理解不正确的为()。

A.足够耐心

B.优质的客服是收入的来源

C.先考虑俱乐部利益

D.树立客户心中的老师形象

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第9题

运动计划的制定和实施中的目的是()。

A.改善身体客观条件

B.提高身体素质

C.改善健康状况

D.全面发展身心健康

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第10题

不属于静力性伸展练习的要点是()。

A.在练习时慢慢牵拉肌肉

B.反复的小幅度的冲击动作牵拉肌肉

C.当肌肉感到被牵拉时，停止继续拉长

D.坚持10-30秒后，再放松

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