健身教练制定健身运动计划的基本依据为（)。

A.运动时间

B.运动强度

C.运动频率

D.运动类型

A.肱二头肌是双关节肌

B.肱二头肌位于上臂前侧

C.肱二头肌和肱三头肌互为对抗肌

D.肱二头肌的长头起自肩胛骨喙突(肩胛骨盂上结节)

A.蛋白质组成较为简单，主要由碳、氢、氧三种元素组成

B.氨基酸是构成蛋白质的基本组成单位

C.已知食物中的蛋白质有三十种，氨基酸千变万化的连接方式，构成蛋白质多种的结构和方式

D.氨基酸分为三类：必须氨基酸、非必需氨基酸、条件性必须氨基酸

A.食物中经过消化，吸收和代谢能够维持生命活动的物质

B.人体每日所摄取的食物，其中能够满足所需人体的那一部分

C.获得并利用食物，才能生存与繁殖，获得并利用食物的过程称为‘营养’

D.营养包括水，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质

A.股四头肌

B.背阔肌

C.臀大肌

D.竖脊肌

A.杠铃保护

B.对握

C.闭握

D.正反握

A.蛋白质、维生素和脂肪

B.碳水化合物、酒精和矿物质

C.水、维生素和蛋白质

D.维生素、矿物质和水

A.三角肌

B.斜方肌

C.胸大肌

D.背阔肌

A.静力性主动伸展

B.静力性被动伸展

C.PNF伸展

D.冲击性伸展

A.竖脊肌

B.胸大肌

C.背阔肌

D.腹直肌