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对非周期性项目的串联技术动作进行连续重复练习，为避免负荷过大，不宜超过（)

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D5次

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第1题

糖在无氧酵解过程中生成( )

A乳酸和能量

B蛋白质和能量

C氨基酸和能量

D水和能量

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第2题

最佳运动负荷等于最高心率减去安静时心率的值乘以欲达强度，再加上()。

A最高心率

B最低心率

C安静时心率

D运动时心率

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第3题

糖尿病患者的膳食中，可适当增加摄入的营养物质是( )

A蔗糖

B淀粉

C脂肪

D膳食纤维

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第4题

健美操指导员在教授体前手位操时，根据锻炼者视角学习的需要，不能采用()

A正面示范

B侧面示范

C镜面示范

D背面示范

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第5题

间歇练习法中对于体质和健身基础均较差的练习者，负荷强度应控制在本人最大强度的( )

A50-60%

B60-70%

C70-80%

D80-90%

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第6题

成年后经常的体育锻炼有助于保持骨质的密度，但是不能( )

A减缓骨质流失

B促进钙的吸收

C预防骨质疏松

D减缓钙盐的沉积

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第7题

人体在运动过程中，最先启动的供能途径是( )

A磷酸肌酸的分解供能

B肌糖元的糖酵解供能

C糖、脂肪、蛋白质的氧化功能

D 以上都是

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第8题

儿童缺乏生素D时，就会影响( )的生长发育。

A骨和牙齿

B头发和皮肤

C心脏

D骨骼肌

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第9题

运动员在进行短跑起跑的训练过程中，教练员使用鸣枪刺激，主要是通过哪个方面提高运动员的反应速度( )

A听觉感受器的敏感程度

B肌肉的兴奋性

C中枢神经反射

D 运动员自身的肌肉反射

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第10题

根据《全民健身条例》的定，每年的全民身日是()

A6月6日

B6月23日

C8月8日

D9月9日

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