游泳中的紧急情况及自救（)

A.特别强调初学者不要到野外去游泳。

B.要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。

C.如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。

D.以上都正确。

A.入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。

B.下水前，可做徒手操：(体育课老师经常采用的)使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。

C.在游泳之前一定要做充足的准备活动。

D.以上都正确。

A.入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。

B.下水前，可做徒手操：(体育课老师经常采用的)使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。

C.到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。

D.以上都正确。

A.夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。

B.下水前，应该通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2‐4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。

C.入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。

D.以上都正确。