下列属于关节主要结构的是（)

A.肩关节屈和肘关节伸

B.肩关节伸和肘关节屈

C.肩关节伸和肘关节伸

D.肩关节屈和肘关节屈

A.只以脂肪供能的运动

B.单关节运动

C.大肌肉群参与的运动

D.小肌肉群参与的运动

A.竖脊肌

B.臀大肌

C.股四头肌

D.髂腰肌

A.哑铃侧平举

B.哑铃前平举

C.哑铃俯身飞鸟

D.哑铃仰卧飞鸟

A.肱骨

B.肋骨

C.肩胛骨

D.胸骨

A.胶原蛋白

B.麦胶蛋白

C.大豆蛋白

D.豆球蛋白

A.FTTT原则

B.运动频率

C.运动强度

D.运动时间

A.筋膜

B.腱

C.肌腹

D.肌腱

A.躯干与地面平行

B.向上吸气,向下呼气

C.动作过程中肘关节微屈

D.向上幅度为肘关节低于肩关节

A.对客户运动频率的了解

B.健康体适能测试和评价

C.对客户运动目的的了解

D.身体健康状况调查和评价