A.运动量要适宜,锻炼时间要适中
B.不宜做震动性大、对抗性强的动作
C.不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续时间较长的快速运动
D.如遇有月经紊乱,痛经等现象发生时,则应暂停体育锻炼
第1题
A.肌肉酸痛
B.肌肉痉挛
C.极点和第二次呼吸
D.脑震荡
第2题
A.热敷按摩
B.口服维生素C
C.针灸、电疗
D.冷敷
第3题
A.全面性
B.经常性
C.渐进性
D.个别性
第4题
A.按摩
B.针灸
C.减慢速度、加深呼吸
D.按压疼痛部位
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