A.饮食减压法
B.玩具减压法
C.香气治疗
D.户外活动释放压力,做情绪的主人
第1题
找出快乐源泉的措施不包括( )
A、制定切实远大的目标
B、打造快乐的办公室生活
C、让领导采纳你的建议
D、与同事“不打不相识”
第2题
职场人士的最佳饮食措施不包括( )
A、多饮咖啡提神
B、多吃纤维性食物
C、少吃油腻食物
D、低盐饮食
第3题
不属于迁移压抑情绪方法的是( )
A、适度宣泄
B、目标替代
C、情境转移
D、改变环境
第4题
关于用休息来减轻压力的描述,错误的是( )
A、一天中多进行几次短暂的休息
B、闭上眼睛,排除杂念,背脊骨挺直,肌肉放松,四肢自然垂落;调节呼吸频率,做几次深呼吸
C、时间实在很紧迫,可以进行一段小憩
D、在你感到疲倦之后休息
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