睡前哪些措施是有益的：()

A.静心

B.热水泡脚

C.换上宽松的睡衣

D.搓足底（涌泉穴）

E.洗冷水澡

F.大运动量体育锻炼，累了自然睡得香

G.枕高枕

A.大运动量体育锻炼，累了自然睡得香

B.静心

C.枕高枕

D.搓足底(涌泉穴)

A.睡前不喝咖啡

B.入睡前穿紧身衣服

C.热水泡脚

D.睡前做个人卫生

A.热水泡脚

B.睡前喝咖啡

C.穿紧身衣服入睡

D.服用药物

A.睡前服用地西泮

B.睡前用热水泡脚

C.晚餐不要过饱

D.睡前可短时间听音乐放松

不能促进病人自然入睡的措施是

A．减轻心理上的紧张和焦虑情绪

B．睡前淋热水浴、用热水泡脚

C．规律的就寝习惯

D．睡前喝杯热牛奶

E．睡前剧烈运动

A.抽烟

B.喝浓茶

C.喝咖啡

D.热水泡脚

E.居室周围喧闹

A.睡前加餐

B.多饮水

C.剧烈运动

D.热水泡脚

A.每晚服地西泮,30分钟后上床休息

B.睡前用热水泡脚

C.晚餐不要过饱,睡前少加点心

D.睡前可短时间听音乐放松

A.睡前加餐

B.多饮水

C.剧烈运动

D.热水泡脚