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如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（)

如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。()

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第1题

瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。()

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第2题

孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。()

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第3题

下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。()

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第4题

瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。()

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第5题

双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。()

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第6题

从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工

具。()

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第7题

水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。()

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第8题

冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。()

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第9题

莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。()

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第10题

业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。()

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