当出现心理危机时，可以预防和减少心理危机带来危害的措施有()

人们在重大灾难之后，出现哪些表现需寻求专业人员的帮助?( )

A.彻底麻木、没有情感反应、经常发呆，对创伤事件部分或全部失去记忆

B.脑海中或梦中持续出现创伤事件现场画面，并且感到非常痛苦

C.回避跟创伤事件有关的话题、场所、活动，对生活造成严重影响

D.经常出现难以入睡、注意力不集中、警觉过高以及过分的惊吓反应

焦虑症有个“日落现象”，日落的时候，也就是黄昏前后会出现焦虑所致的躯体症状的加重。正确的做法( )

A.不要总是“一个人扛”，出现负面情绪时，应该学会示弱，向朋友、亲人倾

B.吃点快乐水果，香蕉、樱桃和葡萄柚是快乐水果前三甲，可以振奋精神和提高诉，把压抑的情绪发泄出来信心

C.吃点小零食，可以暂时分散人的注意力，缓解紧张焦虑情绪，还能提供一些必要营养素，一小块巧克力，一把坚果都是不错的选择

经历心理危机，可能会产生哪几种结果?( )

A.顺利度过危机，而且学会处理困境新方法

B.危机虽然度过，却在当事人心理留下“疤痕”，限制今后社会适应

C.自杀

D.未度过危机，陷入神经症或其他精神疾病

在全过程学习中，学习和工作是分割开的。()