发展灵敏素质的方法是：（)A、弓步走B、快速摆臂练习C、绕杆跑

A.弓步走

B.快速摆臂练习

C.前滚翻

D.定距跑

A.弓步走

B.耐力跑

C.负重蹲跳

D.打篮球

A.弓步走

B.杠铃半蹲跳

C.越野跑

D.钻过低栏架

A.弓步走

B.越野跑

C.钻过低栏架

D.杠铃半蹲跳

A.爆发力

B.柔韧性

C.灵敏素质

D.力量

发展灵敏和协调素质的常用方法有 。

(A)球类活动

(B)跨栏的专门练习

(C)各种游戏

(D)各种跑的专门练习

A.摆臂散步走

B. 摩腹散步走

C. 普通走步法

D. 快速跑步法

A.速度素质

B.耐力素质

C.灵敏素质

D.平衡素质

A．弓步走

B．越野跑

C．钻过低栏架

D．杠铃半蹲跳

A.力量灵敏素质

B.一般灵敏素质

C.专门灵敏素质

D.快速灵敏素质