A.确认自己的压力反应
B.设定切实可行的目标
C.改变自我,强调正向感觉
D.躲避压力
第8题
A.在遇到困难和情绪低落的时候,多沟通与交流
B.进行相应的专业技术培训,减少因知识和技能欠缺而带来的工作压力
C.严格执行规章制度,对违反规定的船员严肃处理
D.在需要时寻求心理咨询和进行心理调适,多参加文体娱乐性活动等
第9题
A.在遇到困难和情绪低落的时候,多沟通与交流
B.进行相应的专业技术培训,减少因知识和技能欠缺而带来的工作压力
C.严格执行规章制度,对违反规定的船员严肃处理
D.在需要时寻求心理咨询和进行心理调适,多参加文体娱乐性活动等
第10题
A.在遇到困难和情绪低落的时候,多沟通与交流
B. 进行相应的专业技术培训,减少因知识和技能欠缺而带来的工作压力
C. 严格执行规章制度,对违反规定的船员严肃处理
D. 在需要时寻求心理咨询和进行心理调适,多参加文体娱乐性活动等
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