A.深呼吸
B.冥想
C.听音乐
D.倾诉
第1题
A.采用放松训练来调节情绪时,我们可以去做瑜伽、跑步等
B.适度宣泄法是情绪调节方法之一
C.心理暗示法情绪调节方法之一
D.调节情绪首选心理咨询这一方法
第2题
A.宣泄
B.转移
C.静思
D.放松
第3题
A、自我压抑
B、放松调节
C、自我安慰
D、转移调节
第4题
A.渐进式放松训练
B.合理宣泄
C.借酒浇愁
D.听音乐放松
E.嘲笑他人取乐
第5题
第6题
A.转移注意力
B.合理宣泄情绪
C.放松调节
D.情绪ABC
第7题
A.自动调节法
B.目标寻觅法
C.消极应对
D.身心放松法
第8题
A.自动调节法;
B.目标寻觅法;
C.消极应对;
D.身心放松法;
第9题
A.放松调节法
B.呼吸调节法
C.自我暗示法
D.想象调节法
E.ABC
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