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[多选题]

本讲内容启示，分手以后可以有哪些方法让自己尽快恢复（)

A.做好行为调节，比如与心理的TA做一个告别仪式

B.做好情绪调节，认识到失恋会经历五个情感阶段，不可能瞬间恢复

C.尽快寻找下一任

D.做好认知调节，比如告诉自己失恋并非一件坏事

E.饮酒

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第1题

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B、广交朋友

C、培养意志

D、调整认知

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F、调节情绪

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第2题

生活中常见的自我认知偏差有：()

A、过度的自我拒绝

B、自我发展

C、过度的自我接受

D、自我接纳

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第3题

大学生适应新环境的过程包括______

A、角色实践

B、角色变换

C、角色认同

D、角色领悟

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第4题

本课提到的常见的调节情绪的方法有哪些()

A、放松调节法

B、呼吸调节法

C、自我暗示法

D、想象调节法

E、ABC

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